我的書櫃爆炸了: 5 社會科學-540社會學-544家庭-婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！

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2022-07-02

單身時失戀，分手、療傷、下一個對象會更好；在婚姻狀態中失戀，還期待著愛的那一方心中的苦，不是三言兩語能說盡的，婚內失戀最困難的一部分是承認兩人之間的愛消失了，原本應該持續長長久久的婚姻，加上金錢、家庭、子女⋯無數牽扯難以割捨，即使是不愛的那一方，有時也捨不得配偶提供的服務與方便，...

陷於婚姻泥沼的同事借了我這本書。書內用詞雖簡短有力，卻總是能打中我，同為經營婚姻的女性，書中的苦悶女子案例我看了感同身受。聽同事訴說婚姻中遭遇到的困擾，我給出的想法和辦法，在本書是直接被宣告無用的。適用於婚前戀愛的灑脫行為，若在婚姻關係中使用就顯得輕浮、思慮不周。在婚姻中失去...

很真實的呈現婚姻裡面會遇到的問題，勇於真實的說出自己的需要，面對和調整，重視自己在婚姻裡想要說的話，解析自己脆弱，選擇對的方向去努力，也許才能有機會得到好的回應

你是否曾經仔細傾聽夫妻們的對話?許多飄入耳中的對話內容，不僅和濃情蜜意相距甚遠，甚至令人覺得，如果可以保持同事之間的禮貌，或是維持與便利商店店員間的互動水準，都比現在要好。這也正是我閱讀這本書的理由：關係為何惡化至此、為何選擇維持這樣的關係、是否有機會改善這樣的關係。婚內失戀之...

雖然是寫婚姻內夫妻的溝通，但我認為這本書的內容適合所有的人，交往中的情侶、即將結婚的、已婚的，不論性別都應該看看的一本書。人跟人之間的關係經營最重要也是最難的就是找到符合彼此頻率的溝通方式，而若當這層關係加上血緣或是法律上的羈絆，更是讓彼此難以理性面對關係中可能的改變。《婚內失...

作者提出了一個很有意思的名詞：「婚內失戀」，什麼是婚內失戀？作者認為經典名言「婚姻是愛情的墳墓」，不是婚姻真正的問題核心，婚姻真正的問題不是愛情將死在婚姻裡，而是愛情死在婚姻裡，人卻還在裡面，如同人活在墳墓裡。如何避免活在婚姻的墳墓裡？作者以精神科醫師的專業，提出了下列建議：一...

單身可以輕易選擇分手，當在婚姻中失去愛，什麼方法都派不上用場會讓人陷入無望的狀態。無望會把人變得無趣、眼神寂寞充滿飢渴、憤怒，書中提到讓伴侶停止這樣惡性循環的辦法，讓改變從其中一方開始，來調整伴侶的舞步吧！

兩年前這類型的書我是不屑一顧的但是最近無意間看到了這本書的介紹一段話就讓我淚流不止字字句句甚至書名對我而言都是如此貼切僅僅四個字就讓我悲從中來但我不想讓人發現我在看這種書於是就買了博客來電子書（題外話博客來電子書有夠難用又難看）書中的每一個案例幾乎都讓我看到感...

鄧醫師的書路過看到就借了，主要是說結婚後卻無法溝通導致就像失戀一樣一直無法說清楚，印象深刻是完美主婦卻讓先生有壓力覺得好像不稱讚好吃就是死罪，或是你做的很好就一定要珍惜所形成的類情緒勒索，雖然沒有對象但覺得是日常生活與人親近也會遇到的問題，作為這樣的角度看這本書就覺得值得借鏡的地...

這本書在我對婚姻失望、離家之際時，給了我極大安定的力量。閱讀書籍的同時，透過作者的引領，進而爬梳自我的情緒。單身時，我的世界很單純，所有的事，自己負責。婚後，卻變得複雜，從生活空間的協定、責任分配到對配偶的期待與失落…等等。以往，我對「家庭」常常有諸多期許，家人、配偶間應該如何...

前兩週再看日劇的時候，被一段劇情敲到眼淚直流，突然又開啟了一個開關，對另一半感到灰心跟失落。本來想讀完這本療癒一下自己，看完之後不知道為什麼，情緒沒有比較撫平，感覺看了很多案例(而且是很多感同身受的案例XD)，但還是離不開那個困境。作者舉出了一些會讓婚姻惡化的溝通及相處模式，藉...

我覺得有些句子不局限於只適用於婚內失戀的人，如「時時把自己照顧好，再去關懷別人。不管結婚或單身，都要保持對自己負責的人生態度」、「如果妳忘了如何愛自己，別人也會忘記」、「每個人都值得愛，但不一定值得就有人愛」、「沒有人愛，也要維持那種值得，擁有愛的希望」，類似的句子，其實平常就聽...

婚內失戀者最常問的是：「如何贏回他的心？」不同人看完這本書，應該會畫下不同的重點。而我看到的重點是：要能真正照顧自己，真正愛自己。惡質的婚姻關係中夫妻雙方往往都迷失在攻擊和防衛中，要正視自己內心層面的期待，獨立思考，正確判斷，自己好好照顧自己，才有能力關懷別人。我們都應該保持對...